Word 怎么更新目录？标题改动后目录同步刷新

文档改了几次标题、插删了几页，打开目录却发现页码和条目还是旧的，对不上。Word 更新目录，点一下就同步刷新。

前提：目录是自动生成的（用标题样式做的目录）。手动打字排的目录没法这样更新。

更新整个目录

1. 鼠标点一下目录区域（目录会变灰高亮）；
2. 点顶部的「更新目录」；
3. 选择"更新整个目录"；
4. 目录条目和页码同步刷新。

只更新页码

如果只是页码变了、标题没改：

1. 点目录 → 更新目录；
2. 选"只更新页码"，更快。

标题改了但目录没变

检查两点：

• 新标题是否用了标题样式（标题1/标题2…），否则目录不认；
• 更新时选"更新整个目录"，而不只是页码。

用 WPS 文字也能更新

WPS 文字支持自动目录和更新：

• 用标题样式做目录，改标题后点「更新目录」；
• 选"更新整个目录"，条目页码一次同步。

如果你在用 WPS 文字，交稿前点一下更新目录，目录和正文就对齐了，不闹"目录页码对不上"的笑话。

常见疑问

Q：手动排的目录能更新吗？ 不能。必须用标题样式生成目录，才能自动更新。

Q：更新目录后格式会乱吗？ 一般不会。目录样式固定，更新只刷新内容和页码。

小结

Word 更新目录的前提是"自动生成的目录"：改完标题后，点目录 → 更新目录 → 更新整个目录，条目页码同步刷新。WPS 文字同样适用，交稿前记得更新一下，目录与正文保持一致。