怎样选中并删除行与行之间用“若干等于号+回车”生成的分隔符？

在一个空白文本中使用3次以上的这种分割线后，会无端地自己产生分割线。即使将分割线所在行孤立起来（上下行设为空行）按下backspace，在下一个非空行的上下还会自动出现两个分割线；同时，使用ctrl+v也会如此。我看2017年给的解决办法里说的取消勾选：文件》选项》视图》自动分页符，但是在2020版本里，同样的路径下并没有“自动分页符”啊。